Classi Biomechanics Yoga – 2024
Biomechanics Yoga è un metodo di lavoro finalizzato allo studio dei movimenti di ogni articolazione, muscoli e gruppi muscolari. Un grande approfondimento sulla mobilità articolare con strategie di training mirate a trasformare la flessibilità in una componente attiva.
Si lavora per ritrovare schemi motori ormai perduti causa infortuni o vita sedentaria e possibilmente di attivarne dei nuovi. È un’opportunità per comprendere meglio come funzionano le nostre leve e come utilizzare metodologie di allenamento per aumentare la mobilità articolare ed avere un corpo agile e sano.
Il programma di Biomechanics Yoga presso il Centro Pratica Yoga prevede una serie di incontri, una volta al mese e generalmente il sabato mattina, della durata di circa un’ora e mezza, in cui vengono particolarmente analizzate ed approfondite le varie aree del corpo.
Le classi sono seguite da Michela Bertin. Contattaci o guarda la sezione Workshop per conoscere le prossime date programmate.