Classi Mysore mattino
(dal lunedì al venerdì; ingresso tra le 6:00 e le 7:45)

L’accesso alla classe è possibile in qualsiasi momento tra le 6:00 e le ore 7:45 per iniziare la propria pratica individuale ma assistita dall’insegnante.  L’insegnante è presente a disposizione degli studenti fino alle ore 9:30

Classi Mysore sera
(il lunedì ed il mercoledì; ingresso tra le 18:00 e le 19:00/19:30)

L’accesso alla classe è possibile in qualsiasi momento tra le 18:00 e le 19:30 per iniziare la propria pratica individuale ma assistita dall’insegnante. L’insegnante è presente a disposizione degli studenti fino alle ore 20.00 il lunedì, alle ore 20.45 il mercoledì.

• Classi guidate Ashtanga Yoga 
  (un sabato mattina al mese alle ore 9:00)
  Le classi guidate sono in programma per il :
  sabato 11 ottobre 
  sabato 15 novembre
  sabato 13 dicembre
  sabato 17 gennaio 2026
  sabato  7 febbraio
  sabato 11 aprile
  sabato 16 maggio
  sabato 13 giugno
• Classi di Ashtanga Yoga in autogestione                               La shala resta accessibile ai già praticanti di Ashtanga Yoga anche nel periodo in cui l’insegnante non è presente, per corsi di aggiornamento o per altre ragioni. Durante il periodo di Ashtanga-autogestione le classi di Hatha Yoga e di Yoga Flow sono comunque disponibili per i nuovi praticanti.  
• Classi Yoga Flow ;    la sera del martedì e del giovedì alle ore 19:00
• Classi di Vinyasa Yoga ;  in “pausa pranzo” del martedì e del giovedì alle ore 13:15
• Classi Hatha Yoga ;  la sera del martedì e del giovedì alle ore 18:00

Le classi sono collettive e pertanto si raccomanda la puntualità e l’arrivo al Centro almeno 10 minuti prima dell’inizio.
La durata della pratica è di circa un’ora.

• Classi Biomechanics Yoga
  Una volta al mese, la domenica mattina alle ore 9.
  Durata di circa un’ora e mezza.
  domenica 26 ottobre 2025  
  domenica 16 novembre        
  domenica 18 gennaio 2026  
  domenica 15 febbraio            
  domenica 15 marzo                
  domenica 19 aprile 
                   

Meditazione (il lunedì sera – inizio ore 20:00, durata circa un’ora)

Non è una classe d’insegnamento di un particolare metodo di meditazione ma è un momento aperto a chiunque desideri meditare assieme (la durata dei periodi di meditazione è di 20 minuti), un ritrovarsi una volta alla settimana utile per rafforzare la propria determinazione ed energia.
Incontri aperti anche ai non praticanti del Centro Pratica Yoga.