Classi Mysore mattino
(ingresso tra le 6:15 e le 8:30)

L’accesso alla classe è possibile in qualsiasi momento tra le 6:15 e le ore 8:30 per iniziare la propria pratica individuale ma assistita dall’insegnante.  L’insegnante è presente a disposizione degli studenti fino alle ore 9:45.
Le attività di Ashtanga Mysore svolte tra le 6:15 e le 9:45 sono comprese nell’abbonamento Mysore: mattino e nell’abbonamento Mysore: open.

Classi Mysore pausa pranzo
(ingresso tra le 12:30 e le 13:30)

L’accesso alla classe è possibile in qualsiasi momento tra le 12:30 e le 13:30 per iniziare la propria pratica individuale ma assistita dall’insegnante. L’insegnante è presente a disposizione degli studenti fino alle ore 14:45.
Le attività di Ashtanga Mysore svolte tra le 12:30 e le 14:45 sono comprese nell’abbonamento Mysore: pausa pranzo + sera e nell’abbonamento Mysore: open.

Classi Mysore sera
(ingresso tra le 18:00 e le 19:00/19:30)

L’accesso alla classe è possibile in qualsiasi momento tra le 18:00 e le 19:30 per iniziare la propria pratica individuale ma assistita dall’insegnante. L’insegnante è presente a disposizione degli studenti fino alle ore 20.00 il lunedì, alle ore 20.45 il mercoledì.
Le attività di Ashtanga Mysore svolte tra le 18:00 e le 19:00/19:30 sono comprese nell’abbonamento Mysore: pausa pranzo + sera e nell’abbonamento Mysore: open.

Classi di Ashtanga Yoga in autogestione

La shala resta accessibile ai già praticanti di Ashtanga Yoga anche nel periodo in cui l’insegnante non è presente, per corsi di aggiornamento o per altre ragioni. Durante il periodo di Ashtanga-autogestione le classi di Hatha Yoga e di Yoga Flow sono comunque disponibili per i nuovi praticanti.  

Classi Hatha Yoga pausa pranzo
(inizio classe ore 13:00 il lunedi – mercoledì – venerdì)

La classe è collettiva e pertanto si raccomanda la puntualità e l’arrivo al Centro almeno 10 minuti prima dell’inizio. La durata della pratica è di circa un’ora e mezza.

Classi Yoga Flow sera
(inizio classe ore 19:00 il martedì e giovedì )

La classe è collettiva e pertanto si raccomanda la puntualità e l’arrivo al Centro almeno 10 minuti prima dell’inizio. La durata è di circa un’ora.

Classi Biomechanics Yoga

Una volta al mese, generalmente di sabato mattina alle ore 9. Durata di circa un’ora e mezza.

Meditazione
(lunedì sera – inizio ore 20:00)

Non è una classe d’insegnamento di un particolare metodo di meditazione ma è un momento aperto a chiunque desideri meditare assieme, un ritrovarsi una volta alla settimana utile per rafforzare la propria determinazione ed energia.
Ogni lunedì sera, con una durata di circa 40 minuti.