Classi Mysore mattino

dal lunedì al venerdì, ingresso tra le 6:30 e le 7:30
L’accesso alla classe è possibile in qualsiasi momento tra le 6:30 e le 7:30 per iniziare la propria pratica individuale ma assistita dall’insegnante.  L’insegnante è presente a disposizione degli studenti fino alle 9:30.

Classi Mysore sera

il martedì e il giovedì, ingresso tra le 19:00 e le 19:45
L’accesso alla classe è possibile in qualsiasi momento tra le 19:00 e le 19:45 per iniziare la propria pratica individuale ma assistita dall’insegnante. L’insegnante è presente a disposizione degli studenti fino alle 20:00.

Classi guidate e/o di approfondimento di Ashtanga Yoga 

un sabato mattina al mese alle 9:00
Contatta il Centro per conoscere le prossime date programmate.

Classi di Ashtanga Yoga in autogestione 

La shala resta accessibile ai già praticanti di Ashtanga Yoga con lo stesso orario nel periodo in cui l’insegnante non fosse presente, per corsi di aggiornamento o per altre ragioni. Inoltre la shala rimane aperta il martedì e il giovedì mattina (dalle 6:30 fino alle 8:30) agli allievi che cercano un luogo tranquillo in cui fare la propria pratica in totale autonomia. 

Classi di Vinyasa Yoga

in “pausa pranzo” del martedì e  giovedì alle 13:15  e alla sera del lunedì e del mercoledì alle 18:45
Le classi sono collettive e pertanto si raccomanda la puntualità e l’arrivo al Centro almeno 10 minuti prima dell’inizio. La durata della pratica è di circa un’ora o poco più.

Classi Hatha Yoga

il pomeriggio del martedì e del giovedì alle 18:00
Le classi sono collettive e pertanto si raccomanda la puntualità e l’arrivo al Centro almeno 10 minuti prima dell’inizio. La durata della pratica è di circa un’ora.

Classi Yin Yoga

il mercoledì sera alle 20:00 e il venerdì alle 18:30
Le classi sono collettive e pertanto si raccomanda la puntualità e l’arrivo al Centro almeno 10 minuti prima dell’inizio.

Meditazione

il lunedì sera,  inizio alle 20:00,  durata circa un’ora
Non è una classe d’insegnamento di un particolare metodo di meditazione ma è un momento aperto a chiunque desideri meditare assieme (la durata dei periodi di meditazione è di 20 minuti), un ritrovarsi una volta alla settimana utile per rafforzare la propria determinazione ed energia. Incontri aperti anche ai non praticanti del Centro Pratica Yoga.

Ashtanga: guidata prima serie
Ashtanga: approfondimento posture

un fine settimana al mese, le classi si alternano
Con Marzia Benazzi. Contatta il Centro per conoscere le prossime date programmate.

Biomechanics Yoga

un fine settimana al mese, la domenica mattina alle 9:00
Con Michela Bertin. Si tratta di classi di approfondimento dedicate a specifiche parti del corpo. La durata della classe è di circa un’ora e mezza. Contatta il Centro per conoscere le prossime date programmate.