Attività

del centro

Il centro nasce per la pratica dell’Ashtanga Yoga, ma intende aprirsi nel prossimo futuro anche ad altre attività che uniscono l’aspetto fisico a quello più introspettivo. L’attenzione al respiro resta lo strumento ideale per ottenere una maggiore consapevolezza, sia che si tratti di un’attività dinamica o di recupero funzionale o di semplice rilassamento.

È una disciplina strutturata in maniera tale che chiunque possa accedervi grazie alla trasmissione graduale e personalizzata del metodo. Altra caratteristica di questo stile è l’autonomia con cui il praticante procede nella propria attività: ognuno ha un proprio programma di lavoro dato dall'insegnante che è presente non per guidare una lezione di gruppo, ma per dare individuale assistenza. Questo permette una maggiore concentrazione e un miglior adeguamento alle proprie condizioni fisiche.

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