Hatha
yoga
Cos’è
È uno stile di Yoga che si caratterizza per una serie di semplici posizioni ed esercizi eseguiti sempre con calma e senza fretta.
La combinazione tra posizioni (Asana), respirazione, meditazione e rilassamento sono alla base di ogni lezione con l’obiettivo di ottenere un miglior allineamento del corpo ed una pratica consapevole.
Le classi sono collettive, della durata di circa un’ora e mezza, aiuteranno il praticante a migliorare la propria flessibilità, il proprio equilibrio psicofisico e la capacità di concentrarsi. Meditazione, Asana e Rilassamento sono sempre presenti in ogni classe di Hatha Yoga.
Insegnante: Marika Bettio
insegnante certificata in Hatha Yoga presso la scuola Yogaji in Francia, un percorso che ha permesso di approfondire le basi di questa antica disciplina, unendo filosofia, asana (posture) e respirazione. Successivamente, ho ampliato la propria conoscenza con ulteriori corsi presso varie scuole in modo da provare e verificare diversi metodi didattici.
Da alcuni anni, condivide con entusiasmo ciò che ho appreso, insegnando Hatha Yoga all’interno dei Centri od all’aperto durante la bella stagione, offrendo così ai partecipanti la possibilità di connettersi con se stessi e con la natura.
Abbonamenti
e lezioni singole
Gli abbonamenti possono essere acquistati esclusivamente presso il centro.
- Tessera associative annuale
€ 20 (iscrizione negli ultimi 4 mesi dell’anno € 10)
Lista delle possibilità di acquisto:
- Abbonamento mensile pausa pranzo:
lunedì – mercoledì – venerdì
€ 80/mese (€ 60/mese giovani fino ai 25 anni) - Abbonamento mensile pausa pranzo:
una sola classe a settimana.
€ 60/mese (€ 50/mese giovani fino ai 25 anni) - Singolo ingresso
€ 20 - Lezione individuale
€ 40 - Al di fuori degli orari del corso, e previa disponibilità dell’insegnante e dello spazio, è possibile organizzare un pacchetto con validità di 3 mesi di 10 lezioni individuale della durata di un’ora a € 350.
- Lezione di prova gratuita: è possibile farla durante tutto l’anno contattando il Centro direttamente o via WhatsApp o Mail.