Classi guidate Ahtanga Yoga – 2025
Ashtanga Yoga è una disciplina strutturata in maniera tale che chiunque possa accedervi grazie alla trasmissione graduale e personalizzata del metodo. Altra caratteristica di questo stile è l’autonomia con cui il praticante procede nella propria attività: ognuno ha un proprio programma di lavoro dato e seguito personalmente dall’insegnante che pertanto è presente non per guidare una lezione di gruppo, ma per dare individuale assistenza. Questo permette una maggiore concentrazione e un miglior adeguamento alle proprie condizioni fisiche.
La classe Mysore è la modalità tradizionale per apprendere la pratica dell’Ashtanga Yoga. Ogni praticante, da quello più esperto al principiante assoluto, lavora individualmente al ritmo del proprio respiro. Ognuno viene seguito nel rispetto delle proprie possibilità, attivando modifiche e avanzando di postura in postura sotto la guida dell’insegnante.
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